Introduzione L’estate è la stagione preferita da molti per allenarsi all’aperto, ma il caldo estremo può mettere a dura prova il tuo corpo. La sudorazione abbondante può portare alla disidratazione e alla perdita di importanti nutrienti, ma una dieta equilibrata può aiutare a prevenire questi problemi. Scopri i cibi perfetti per allenarti sotto il sole […]
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