Che cos’è l’allenamento Fartlek?
23 Luglio 2022
Che cos’è l’allenamento Fartlek? È un metodo di allenamento che combina intervalli e corsa continua. Aiuta gli atleti ad aumentare le loro prestazioni ed è
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L’attività fisica regolare è fondamentale per migliorare la salute e la forma fisica generale. L’attività fisica aumenta la resistenza e aiuta a prevenire molte malattie.
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