Ci sono alcune cose da sapere sulle bibite gassate. Innanzitutto, contengono elevate quantità di zucchero e acido, che contribuiscono allo sviluppo dell’erosione dei denti e della carie dentale. Inoltre, sono notoriamente dannose per la salute, in quanto contribuiscono all’obesità, al diabete di tipo 2 e al sovrappeso. Ma gli aspetti negativi di queste bevande non finiscono qui. Le bevande analcoliche sono da tempo collegate a tutti i tipi di problemi di salute.
Evitare le bibite gassate
Le persone che bevono troppe bibite o acqua gassata dovrebbero evitarle del tutto, perché possono irritare l’apparato digerente. Le bibite gassate possono causare gas e gonfiore, mentre l’acido in esse contenuto scioglie lo smalto dei denti. Uno studio pubblicato sul World Journal of Gastroenterology suggerisce di evitare assolutamente la carbonazione. Inoltre, uno studio condotto su pazienti affetti da sindrome dell’intestino irritabile ha rilevato che le bevande gassate possono peggiorare la condizione.
Sintomi
Lo zucchero contenuto nelle bibite gassate alimenta i batteri della bocca, che producono acidi che distruggono lo smalto dei denti. Questi acidi erodono poi la struttura dei denti e permettono di esporre il nucleo interno morbido. L’acido provoca la carie nei denti. Le bibite contengono anche anidride carbonica disciolta, che agisce come un gas nello stomaco, provocando ripetute eruttazioni. È una causa nota di obesità ed è collegata a un elevato rischio di diabete di tipo 2 e di pubertà precoce.
Effetti collaterali
Non è chiaro se le bibite gassate facciano male. Esistono da decenni, ma studi recenti ne hanno evidenziato gli effetti collaterali. Questo articolo esamina i rischi per la salute di queste bevande e discute cosa si può fare per evitarle. Inoltre, analizza il modo in cui queste bevande analcoliche possono influire sull’organismo. Di seguito sono elencati i possibili effetti collaterali delle bevande gassate. Ecco cosa sapere prima di acquistarne una.
Alternative
Man mano che le bibite gassate diventano più costose, i consumatori si rivolgono a bevande più salutari. Le bevande energetiche, l’acqua in bottiglia, le bevande sportive e il tè freddo sono tra le alternative a cui i consumatori si rivolgono. Queste bevande sono in genere a basso contenuto calorico e senza zuccheri aggiunti, quindi possono essere un’ottima alternativa alle bibite gassate. Se avete ancora sete dopo una lunga giornata, queste alternative possono aiutarvi a superare il calo pomeridiano. E sono anche gustose.
Tassa sulle bibite zuccherate
Mentre continua il dibattito su una tassa sulle bibite zuccherate, molti ritengono che sarà dannosa per la salute della nazione. Molte città hanno introdotto una tassa su queste bevande nel tentativo di aumentare le entrate per i programmi sanitari. Ma il dibattito sulla tassa sulle bibite non ha ancora raggiunto il livello di azione politica o di sostegno degli elettori che alcuni dei suoi sostenitori sperano. La tassa sulle bevande zuccherate di Philadelphia è un’imposta regressiva che grava soprattutto sui residenti a basso reddito.
